セルフケアを身につけて生きづらさに負けない自分になる
2021/03/24
姿勢と呼吸のセルフケアレッスンをご紹介いたします。
このコースは、姿勢と呼吸を整えて生きづらさを解消するセルフケアを身につけます。
なぜ、生きづらさの克服に姿勢と呼吸？
「心と体はつながっている」から考えてみましょう。
本コースを希望される方は、とても熱心な方が多く、これまでたくさんのことをされています。
それなのに、生きづらさが変わらないとお悩みなのは、なぜでしょう。
なぜ、多くのことを試しているのに、変わらない結果になってしまうのでしょうか？
それには、３つの理由が考えられます。
１、頭だけで理解している
２、異なる方法にやみくもにアクセスしている
３、心と体を同時進行で変化させていない
生きづらさは、習慣の積み重ねの爆発だと考えてみてください。
その習慣は、同じ姿勢と呼吸を繰り返すことによって形成されます。
具体的に言うと、自分自身の「行動」と、思考と感情から発した「言葉」です。
ですから、生きづらさを温存している呼吸と姿勢を変えないかぎり、生きづらさは形状記憶されたままなのです。
コースでは、あなたの変化に欠かせない癒しも大切にしています
その方法が、適切な知識を得ることです。
心と体の合理的なメカニズムを理解することで、生きづらさの原因をあなたが気づくことへ導いていきます。
理由を知ることで、自責の念から解放され、必要のない悲しみと自己否定を断ち切ることができます。
心と体の知識をそなえていれば、生きづらさにつながる生き方に気をつけるようになります。
家に帰ったら忘れてしまうのではないか？
安心してください。
ご自身で実践できる方法を当方が編み出しました。毎日簡単にご自身でできる方法です。
最短であなたに伝授いたします。
１人でもお出来になるように、マンツーマンで指導いたします。
もとの姿勢と呼吸のどこが悪く、どう生きづらさに影響していたか診断し、わかりやすくお伝えいたします。
これを知ることで、あなたは生きやすい生き方への扉を開くことになるでしょう！
究極の姿勢と呼吸を身につけていただきますと、二度ともとの姿勢と呼吸に戻れなくなります。
むしろ、戻りたくなくなるほど究極の姿勢と呼吸が気持ち良く、これまでと違う明るい自分になれるからです。
姿勢が変われば見える世界が変わります。呼吸が変われば、考え方も変わります。
この２つを同時に持つと、あなたの生き方が変わります。
これは「心と体はつながっている」から考えれば、不思議なことではありません。
本コースはこの理屈を使っているから、あなたは変わることができるのです。
自分の気持ちを言葉にできるように導く丁寧なカウンセリング
コースの最初のカウンセリングで、ご自身の「生きづらさ」を言語化できるようにサポートいたします。
「生きづらい」と一言で言っても、感じている生きづらさも理由も人それぞれ異なります。
ご自身でも気づいていなかった真の生きづらさの原因に辿り着けるよう導いてまいります。
探すだけ、あてのない旅を終わりにできます
学び、理解することで自らを癒しましょう。変わる、そう決めたあなたの意志と勇気で実践しましょう。
癒しから成長へ、理解から本当の自信へ。このとき、あなたの中から真の感謝の気持ちが湧いてきます。
終了後の帰り道は、来たときとはまったく違う別世界に見えることでしょう。
本サロンは、千葉県船橋市にあるホームサロンです。
自宅地下をサロン専門にしています。
誰も気にしなくていいプライベート空間で、あなたの心と体を新しくする時間をご一緒しましょう。
新しい人生を手に入れる方との出会いをお待ちしております。
